전체 글 (87) 썸네일형 리스트형 단호박 효능 단호박 효능가을철이 되면 따뜻한 노란색 껍질과 달콤한 과육을 자랑하는 단호박이 시장을 장식합니다. 단호박은 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부한 영양소의 보고이며, 우리의 건강에 수많은 이점을 제공합니다. 이 글에서는 단호박의 놀라운 건강 이점을 상세히 알아보겠습니다.눈 건강 증진단호박은 베타카로틴의 탁월한 공급원으로, 체내에서 비타민 A로 전환됩니다. 비타민 A는 눈 건강에 필수적이며, 망막을 보호하고 야간 시력 향상에 도움이 됩니다. 또한 단호박에는 루테인과 제아잔틴과 같은 카로티노이드가 풍부하여 햇빛으로부터 눈을 보호하고 백내장과 황반 변성의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.면역력 향상단호박은 비타민 C의 풍부한 공급원으로, 면역 체계를 지원하는 필수 영양소입니다. 비타민 C는 백혈구 생성을 촉진하여.. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 87 다음
